El cacahuate es un aliado en la lucha contra el colesterol. El cacahuate es una semilla que nos ofrece una variedad importante de nutrientes que la mayoría de las personas desconocemos. Antiguamente se pensaba que como contiene mucha grasa era dañino para la salud.

Sin embargo, la grasa del cacahuate NO es peligrosa ya que el 75% de la grasa que contiene es de tipo mono insaturado, es decir, una forma de grasa que ayuda a disminuir el colesterol en la sangre, lo